Питание и сон перед зачатиемОгромное значение имеет правильное питание перед зачатием ребенка. Поскольку от того, какие витамины и минералы получает женщина зависит будущее ребенка, зависит то, как будут формироваться его органы и как будет работать сердечно-сосудистая система. Неправильное питание может не только сильно подорвать здоровье женщины, но и вызвать выкидыш. Что же такое полноценное и правильное питание? Прежде всего это фрукты, желательно исключение из питания жирной пищи, полуфабрикатов и химических добавок. Нужно забыть про всевозможные диеты, которые помогая сохранить фигуру могут значительно повредить ваше здоровье. Питаться необходимо полноценно четыре – пять раз в сутки. Помните, то в вас уже есть маленькая жизнь и то, что вы в отсвете за нее, поэтому нужно сделать все возможное для того, чтобы ваши усилия не прошли даром и малыш оказался здоровым и долго радовал маму и папу.
|
 |
|